「健康」の記事一覧
歯医者で歯石を取ってもらいました。 歯医者に行くのは９ヶ月ぶり。 歯石は自分じゃほぼ取れないです。 でも放置すると、虫歯とか歯槽膿漏の原因になります。 本当は半年ぐらいに１回は行った方がいいかなと思います。 歯医者さんは […]
日本でガンになったら行われている治療。 ・手術 ・抗がん剤 ・放射線量 しかし、実際にはこれらの治療をしてもガンで亡くなる人は増えている。 なぜなら、これらの治療の効果がないから。 この動画を見ると、それが理解できます。 […]
ガンになったらどうするか。 普通は治療をして治そうとするが、あえて放置をする。 こういう考え方もあるのだと、あらためて思いました。 個人的にはまず、自分の身体の状態をしっかり知ることが大事だと思います。 それから、どうす […]
先日、ためしてガッテンという番組で水虫について放送されてました。 水虫になるとかゆくなる。 必ずこうなるわけではないようで、足がカサカサになっているだけでも水虫に感染していることがあるようです。 なので、昨日、皮膚科に行 […]
筋トレをここ１０年以上続けてます。 以前よりは筋肉は付きましたが、それほど筋肉が付いたわけではないです。 でも、健康を維持できているし、毎日ちゃんと動けるということ自体、幸せなことです。 ８０歳になっても筋トレをしている […]
うちの近くに皮膚科があります。 その皮膚科の先生の家には犬がいて毎日散歩に連れて行きます。 私もウォーキングしているのでたまに会います。 今朝、ダニのことを話したら ・市販のダニ薬で効くのは？⇒ストロイド系がよい ・治る […]
蒸し暑くて、毎日暑さに負けそうですｗ。 そして、またダニが出てきたようです。 私はダニに好かれているのか？よく指されます。 ダニは蚊と違ってすごくかゆくてなかなかかゆみが収まりません。 ダニ対策として、アイロンで使う下着 […]
ご多分に漏れず、ポッコリお腹ですｗ。 食べてる量が増えてるわけではないのに、お腹が出てしまうんですｗ。 理由としては、 ・細胞自体が老化して代謝力が落ちている ・筋力が落ちて、代謝できる細胞が減っている ・成長ホルモン量 […]
姿勢が悪くなることありますよね。 その原因はどこから来るのか？ まあ、いろいろありそうですが、根本的には姿勢が悪い方が楽だから。 こう思います。 人はきつい姿勢を長い間続けられません。でも楽な姿勢なら長く続けられます。 […]
普段、筋トレをしているのですが、やり方を変えました。 今までは、腹筋２００回とか、スクワット１００回とか、回数を意識してました。 でも、今はいかにゆっくりと動作するかを意識してます。 だから、腹筋をやるのにも１回の往復に […]