いいことは、習慣にしたほうがいいです。

例えば、

運動、歯磨き、学び、ｅｔｃ。

習慣にすることで、苦労なく、楽に、簡単にできるようになります。

逆に、習慣じゃないと続けるのは難しいです。

何かを新たに習慣にしようとする時、最初はとても大変なこともあります。

ですが、それは１か月続けたら、そこからは習慣にするのがかなり楽になります。

実践してみてください(*^o^*)。