ジムで久々の筋トレ(３週間ぶり)。

さすがに身体がなまっていたみたいで、しんどいｗ。

自宅でもトレーニングはしてるけど、やはりジムはきつい。

身体がきついと感じるぐらいやっていると、身体は力がつく。

甘やかしては、いい筋肉は育たない。

子育てとか、新人教育と似ているかも(*^o^*)。